Sélection de ressources sur les loisirs

Culture 

"Toute personne a le droit de prendre part librement à la vie culturelle de la communauté, de jouir des arts et de participer au progrès scientifique et aux bienfaits qui en résultent." Article 27-1. Déclaration universelle des droits de l’homme. Source : www.un.org

  • Rubrique : Culture et loisirs - www.faire-face.fr
  • Culture et handicap - www.culture.gouv.fr
  • Développement de la lecture pour les personnes en situation de handicap - www.culture.gouv.fr
  • Qu'est-ce que l’habilitation au titre de l’exception handicap au droit d’auteur ? - www.culture.gouv.fr - L’exception handicap au droit d’auteur et rôle des éditeurs - www.bnf.fr
  • Fondée en 1985, l’association CEMAFORRE a pour but de développer et de promouvoir l’accès aux loisirs et à la culture pour tous, et tout particulièrement pour les personnes en difficulté pour des raisons de santé ou de handicap (moteur, sensoriel, psychique ou mental) - www.cemaforre.asso.fr
  • Accessible.net référence et décrit tous les lieux d’intérêt (POI « Point Of Interest ») disposant d’installations accessibles - https://accessible.net
  • Souffleurs de sens développe le service Souffleurs d’Images. Celui-ci propose aux personnes aveugles et malvoyantes d’accéder, quand elles le souhaitent, à l’événement culturel de leur choix
  • L’association Accès Culture travaille en collaboration avec plus de 150 théâtres et opéras en France pour mettre en place des services d'accessibilité au spectacle vivant pour les personnes aveugles ou malvoyantes par le biais de l'audiodescription et pour les personnes sourdes ou malentendantes avec des adaptations en LSF (langue des signes française) et du surtitrage adapté - www.accesculture.org
  • Portail sur les films français sous-titrés au cinéma  - www.cinest.fr/films
  • Les séances et représentations Relax proposent un environnement bienveillant et chaleureux où chacun, avec ou sans handicap, est accueilli et respecté tel qu’il est.  Films et spectacles - Prochaines séances Relax en France https://culture-relax.org/prochaines-seances-relax
  • Inventée par Jean Dubuffet en 1945, la notion d’art brut renvoie non seulement à des œuvres mais aussi à un état d’esprit : promouvoir les pratiques artistiques extérieures à la culture officielle, anticlassiques, antibourgeoises, autodidactes, populaires, spontanées…
  • Musées, théâtres, opéras : ces dix adresses s'ouvrent au handicap - www.paris.fr
  • L’Art Brut : les productions artistiques de personnes en situation de handicap. Vidéo, Conférence de Simone Korff Sausse, 2018 - https://savoirs.ens.fr
  • Musée - Galerie - Librairie - Café. Lieu de rencontre autour de l'art brut, singulier, outsider et pop culture- www.hallesaintpierre.org
  • Le Musée d’Art et d’Histoire de l’Hôpital Sainte-Anne (MAHHSA) conserve de nombreuses œuvres réalisées par des artistes-patients - https://musee.mahhsa.fr
  • Jolievie est un site collaboratif, nous avons l’ambition de proposer une base d’activités testées et approuvées - https://jolievie.net 

Radio

Sport

  • Trouver une structure adaptée :  - Pôle Ressources National Sport et Handicaps www.handiguide.sports.gouv.fr
  • www.monparcourshandicap.gouv.fr/sport
  • Sport sur ordonnance : pour qui ? Pourquoi ? Comment ?  www.monparcourshandicap.gouv.fr
  • Fédération Française Handisport - Annuaire : où pratiquer en France ? - Handisport tv - https://www.handisport.org
  • Fédération Française Sports pour Tous - www.sportspourtous.org
  • La Fédération Française du Sport Adapté est la fédération multisports au service des personnes en situation de handicap mental et/ou psychique. Elle compte aujourd’hui plus de 65 000 licenciés, ce qui fait d’elle la plus importante fédération de sportifs en situation de handicap en France.- www.ffsa.asso.fr
  • Pratikable  propose de façon structurée et régulière des activités autour du HandiSkate et du WCMX encadrés par des bénévoles et/ou des profs de skate - www.pratikable.com
  • Dispositif d’Accompagnement du Handicap vers les Loisirs Intégrés et Réguliers - www.dahlir.fr
  • L’association Handi-fitness a été Créée par Mr Olivier JAMES pour apporter les solutions à l’intégration du handicap dans le Fitness et la préparation physique pour les professionnels de la forme et les particuliers. Nice - www.handi-fitness.org
  • La Salle S.P.O.R.T. Lyon - https://ants-asso.com
  • Colombes (92) http://poidsdeforme.org
  • Siel Bleu est une association à but non-lucratif, qui donne la possibilité à chacun, quels que soient ses capacités, son lieu de vie et sa situation financière, d’améliorer sa santé et son bien-être tout au long de sa Vie - www.sielbleu.org
  • Espace dédié au coaching sportif APA, idéal pour vos objectifs de remise en forme : réathlétisation, préparation physique ou personnes en situation de handicap. 49070 Beaucouzé - www.capadapt.fr
  • Activ’bien-être vous accompagnera par le biais d’activités physiques adaptées à vos capacités, votre âge et/ou votre handicap (physique, intellectuel, sensoriel, psychique, social, surpoids…). Rennes -http://activ-bien-etre.fr
  • Sport et mucoviscidose : L’association Étoiles des Neiges soutient les jeunes atteints de mucoviscidose notamment grâce à la pratique du sport, la rencontre de champions, la réalisation de rêves et de projets… - www.mucoviscidosesport.com
  • Le Sport Partagé c’est se RÉUNIR sur un même lieu de pratique pour partager un moment privilégié autour de la pratique sportive - www.unss.org
  • Accrobranche - (01) www.aventuredubugey.fr
  • Be together, créée en novembre 2017 à Paris par Magali Saby, danseuse, chorégraphe et comédienne professionnelle en fauteuil roulant a pour intérêt de proposer aux artistes valides et en situation de handicap un enseignement artistique d'excellence sans aucune distinction - https://be-together.eu
  • Danse (vidéos) -  https://numeridanse.com
  • Danser pour survivre. Témoignage d'Angelina Bruno (Auteur), 2024 , 208 pages - www.editionsdurocher.fr - article du magazine www.faire-face.fr
  • Idées d’activités adaptées pour les personnes en situation de handicap. Animatrice, éducatrice, directrice de séjours adaptés puis chargée de mission handicap, j’ai souhaité créer ce site car il est difficile pour les parents, les animateurs, les éducateurs et les amis des personnes en situation de handicap mental et/ou physique ayant une faible autonomie de trouver des activités adaptées qui sortent de l’ordinaire - http://handiy.fr
  • Jolievie est un site collaboratif, nous avons l’ambition de proposer une base d’activités testées et approuvées - https://jolievie.net
  • Colloque 2016 Médecine et Psychanalyse dans la Cité : Sport et Handicap. Évocation du film documentaire de 2005 consacré à Molly Hale, pratiquante d’Aïkido : Moment by Moment : The Healing Journey of Molly Hale", de Dorothy Fadiman (Etats-Unis) - www.youtube.com
  • L’Activité Physique Adaptée (APA) correspond à une intervention professionnelle qui relève d’une formation universitaire spécifique (filières APA et Santé des UFR STAPS, niveau Licence et Master). Elle mobilise des connaissances scientifiques pluridisciplinaires pour évaluer les ressources et les besoins spécifiques des populations, et pour concevoir des dispositifs et des projets d’intervention qui mobilisent des compétences d’enseignement des activités physiques, sportives ou artistiques -  annuaire des Enseignant·e·s en APA  www.sfp-apa.fr
  • Handicap et plongée - http://handicap.plongee.free.fr - Mémoire. Diplôme Inter Universitaire de Médecine. Subaquatique et Hyperbare. Yann Engelbert, 2009, pdf, 62 pages
  • Handisub - http://codep06.ffessm.fr. 

Activité TSHAKA pour personnes en situation de handicap

Livres

Livres Audio

  • Les Aventures de Tintin - Sept histoires à écouter www.radiofrance.fr
  • Le petit astronaute. Jean-Paul Eid. Les Éditions de La Pastèque, 2021, 156 pages. Tom ne marche pas, ne parle pas, mais son sourire muet témoigne de son bonheur de vivre et redonnera un sens à la vie de toute une famille - www.lapasteque.com - Audio https://ici.radio-canada.ca
  • Éole est une bibliothèque de livres adaptés pour les personnes pour qui la lecture est difficile du fait de leur handicap : déficience visuelle, handicap moteur, intellectuel, troubles cognitifs, et notamment troubles DYS - http://eole.avh.asso.fr
  • L’écoute de livres-audio est le moyen pour les personnes en situation de handicap d’accéder à la culture sous toutes ses formes - https://bibli-audire.org
  • Bibliothèque Numérique Francophone Accessible. Les services de la BNFA sont gratuits et réservés aux personnes qui ne peuvent pas lire en raison d’un handicap ou d’un trouble cognitif - www.bnfa.fr
  • Des Livres à Lire et à Entendre, une association loi 1901 qui a pour objet de faciliter l’accès de tous et en particulier des non-voyants et malvoyants aux joies de la littérature - www.litteratureaudio.com - liens
  • Il était une histoire. Faire grandir le plaisir de lire - www.iletaitunehistoire.com
  • Rechercher un podcast - www.listennotes.com.

 Vacances 

  • Comment trouver une colonie de vacances pour un enfant en situation de handicap ? -  www.monparcourshandicap.gouv.fr
  • Sport, loisirs, vacances et handicap - https://handicap.gouv.fr
  • Les établissements et lieux touristiques labellisés Tourisme & Handicap - https://tourisme-handicaps.org
  • APF France handicap organise des séjours de vacances pour adultes et enfants, en france et à l’étranger  - http://apf-evasion.org
  • Magazine Faire Face. Rubrique : loisir - tourisme - www.faire-face.fr  
  • Depuis 1994, la Ferme Léonie accueille des Personnes en Situation de Handicap pour des séjours de vacances (39) - www.fermeleonie.fr
  • Anaé, Les Vacances Accessibles à Tous.  - www.anae.asso.fr
  • Évasion Handicap Famille VVF UFCV - https://evasion-handicap-famille.fr
  • Centres de loisirs à parité (CLAP) sont des centres de loisirs accueillant en nombre égal des enfants porteurs de handicap et des enfants sans handicap, permettant ainsi une véritable inclusion des enfants en situation de handicap. Paris - https://handicap.paris.fr
  • Association Handilol. Rudy et Julien, les deux frères globe-rollers toujours positifs ! -  https://handilol.com
  • Association Vaincre les Maladies Lysosomales (VML). Faciliter le répit des patients et familles. Rubrique accompagner - www.vml-asso.org
  • Conseil National des Loisirs et du Tourisme Adaptés oeuvre au quotidien pour permettre à des adultes handicapés intellectuels d’avoir accès à des vacances ou des loisirs de qualité, respectueux de leur personne -  www.cnlta.asso.fr
  • Chaque été, le Réseau Passerelles organise des séjours familiaux de répit, au sein de lieux de vacances ordinaires - www.reseau-passerelles.org
  • A Bras Ouverts est une association reconnue d'intérêt général qui rassemble, le temps de week-ends ou de courts séjours, des accompagnateurs de 18 à 35 ans et des jeunes porteurs de handicap - www.abrasouverts.fr
  • Agence de voyage. Adaptours, spécialiste des voyages sur-mesure et accessibles à tous - www.adaptours.fr  
  • Agence de voyage spécialisée pour les personnes à mobilité réduite et en situation d’handicap - www.mobeetravel.com
  • Promouvoir le tourisme accessible dans le monde. Promoting Accessible Tourism Around the World - https://pantou.org
  • Des vacances pour tous. Site de la CAF - www.vacaf.org
  • Conseils aux Voyageurs -  www.diplomatie.gouv.fr
  • Fédération Nationale Ânes et Randonnée) FNAR - www.facebook.com
  • L’Escargoline est une petite machine révolutionnaire qui vient compléter notre matériel pour âne. C’est une charrette posée sur 3 roues, capable de transporter des personnes en situation de handicap, ou bien à mobilité réduite - www.randoline.com
  • Campings avec location pour personnes à mobilité réduite en France sont disponibles - EURL  https://hpaguide.fr
  • Camping-car  - société SilverTours GmbH www.camperdays.fr

 Logement

  • TaKahut. C’est d’abord une communauté de personnes en fauteuil roulant qui veulent partir en vacances avec leurs proches. 
    C’est aussi une plateforme de recommandations des bénéficiaires eux-mêmes (hôtels, gîtes, campings, loisirs, activités) 
    et enfin un tiers de confiance qui valide les offres et favorise les partages d’expériences -  www.takahut.com
  • Annonces  -  https://location.logements-adaptes.com

Toilettes

  • Toilettes publiques en France -  www.toilettespubliques.com
  • ICI Toilettes https://ici-toilettes.fr
  • Where is Public Toilet - Page web : https://play.google.com
  • Australie : https://toiletmap.gov.au
  • Toilet Finder  - http://toiletfinder.net
  • Paris - www.paris.fr
  • Wheelhmap. Trouver des lieux accessibles en fauteuil roulant - https://wheelmap.org
  • Belgique. Passe-toilette - www.mici.be
  • L’eurokey est un système de fermeture répandu en Europe. Il repose sur l’utilisation d’une clé universelle. Grâce à ce système, les personnes en situation de handicap ont accès à des installations spécifiques de l’espace public, qui, pour des raisons de sécurité ou d’exploitation, doivent pouvoir être fermées à clé. République tchèque Suisse Allemagne - www.eurokey.ch
  • Une salle de change Handiroom est une salle de 12m2 minimum qui permet d’accueillir une personne à mobilité réduite avec un ou deux accompagnants. Elle est une combinaison entre le vestiaire et les WC pour personnes handicapées. Elle est équipée des matériels adaptés pour pouvoir soulever et déshabiller les personnes à mobilité réduite afin de les changer ou de leur permettre d’aller aux toilettes -  www.facebook.com - www.handiroom.fr - www.google.com

Transport

 Se restaurer

Tourisme à Paris

Musique

Méditation de pleine conscience 

Sélection de liens sur la méditation de pleine conscience, pleine présence, présence attentive, (​mindfulness en anglais).

La méditation pleine conscience (traduction de Mindfulness). Méditation signifie prendre soin de soi ! Du latin meditari (medeor, soigner) : donner un remède médical. Popularisée par Jon Kabat-Zinn aux États-Unis et par Christophe André en France, la méditation pleine conscience est une pratique laïque inspirée du Bouddhisme et du yoga. Savoir ce que vous êtes en train de faire pendant que vous le faites est l’essence de la pratique de la pleine conscience. Kabat-Zinn.

 

  • "Méditation de pleine conscience et fatigues" 2024 - https://app.imagina.com/journee-des-fatigues
  • Yoga, méditation : la recette gagnante de Toulouse-Lautrec. Clotilde Costil, 2024,  vidéo 4 min - www.handicap.live
  • Un diplôme universitaire de « méditation, gestion du stress et relation de soins » proposé à la faculté de médecine de la Pitié Salpêtrière. Documentaire 50 minutes, jusqu’au 02/12/2026, vidéo 2023 - www.publicsenat.fr
  • La pleine conscience - Julie Bourgon, Vidéo - La Psychiatrie du soleil youtube
  • Méditer ...et se retrouver. Sophie Massieu, juillet/août 2023, n° 786. Boutique - www.faire-face.fr
  • Méditation - émotions et réadaptation. Gregory Baptista, congrès EMPR, 2023 - http://presentations.empr.fr
  • Radio France. mot clé : "méditation -  www.radiofrance.fr
  • Repos, rêverie, méditation : ce que nous apprend l’imagerie du cerveau. Bordeaux Neurocampus - www.youtube.com
  • Plaidoyer pour une autre méditation - Fabrice Midal - www.youtube.com
  • Les pouvoirs de la méditation. Conférence, 2021  avec Christophe André -  Cerveau & Psycho - www.youtube.com - Le blog de www.christopheandre.com
  • Colloque organisé par le Ministère des Solidarités et de la Santé sur les Interventions basées sur la pleine conscience, sciences, santé et société - Vidéo https://youtu.be
  • Sandrine Deplus - La Pleine Conscience pour les enfants et adolescents anxieux (1/2). journée "Des émotions aux troubles anxieux chez l’enfant et l’adolescent" organisé par l’APPEA le 20 mai 2019 - https://appea.org
  • Les effets bénéfiques de la méditation sur le corps et le cerveau - Journal de bord de notre cerveau à tous les niveaux  www.blog-lecerveau.org
  • Prévention des démences chez les seniors : la méditation toujours à l’étude - https://presse.inserm.fr - Projet de recherche visant à améliorer le bien-être & la santé mentale des seniors. Bien-être physique et mental des personnes âgées : un impact positif de la méditation et de l’éducation à la santé 12 mars 2024 - https://presse.inserm.fr  - Méditer, un remède anti-âge ? - www.france-assos-sante.org/2023 - https://silversantestudy.fr
  • Les bienfaits du Yoga et de la Méditation. Hors Série GEO n°96, février 2021 - www.geo.fr.
  • Faire ce qui compte en période de stress : Un guide illustré - pdf, 132 pages, 2020 - Audios en français - Organisation mondiale de la Santé OMS https://apps.who.int
  • Bibliographie sélective, Bec Emilie, L’apport de la pleine conscience en promotion pour la santé CREAI-ORS Occitanie, DRAPPS Occitanie, 2021/04, Pdf, 22 pages - https://creaiors-occitanie.fr
  • Les Psys Méditent, Céline Tran, Claire Mizzi - vidéos www.youtube.com
  • Méditation : quels sont ses bienfaits selon la science ? Sylvie Boistard, 2020 - www.sciencesetavenir.fr
  • Lannion. Un atelier méditation. 2019 , APF France Handicap a organisé un atelier méditation au centre social L’Horizon - www.ouest-france.fr
  • La Flèche. À l’Esat, on se détend grâce à la méditation Toutes les semaines, Marie Bony anime des séances de méditation auprès des travailleurs handicapés de l’Esat Atis, à La Flèche. OUEST-FRANCE Charlène TORRES. 2019 - www.ouest-france.fr
  • Article de Faire Face, n° 744, juillet, août 2016. Méditation : se recentrer sur soi pour se libérer. Pdf en ligne sur le site d'Alexandre Jollien - www.alexandre-jollien.ch
  • Blog : les mots d’Amélie - https://lesmotsdamelie.com  
  • La Mindfulness ou pleine conscience pour l’accompagnement à la naissance et le début de la parentalité. Février 2019 - www.santepubliquefrance.fr - Fondation pour la naissance et la parentalité conscientes www.mindfulbirthing.org
  • Thèse : La méditation de Pleine Conscience pour la prise en charge de la souffrance émotionnelle associée à la douleur chronique. Adaptation à des patients âgés douloureux chroniques, Decker E. 2015. Université Montpellier Paul Valery. Spécialité : Psychologie Cognitive et Neuropsychologie, pdf, 224 pages -  www.biu-montpellier.fr
  • Aidants naturels, Pleine conscience vs stress émotionnel - www.santelog.com  - (Mindfulness 10, 2019)
  • Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) -  www.association-mindfulness.org
  • La cohérence cardiaque, une technique pour améliorer sa santé, vraiment ?  2023 -  https://presse.inserm.fr
  • Respiration et cardiologie : la cohérence cardiaque. Dr Jean-Pierre Houppe, Cardiologue -  www.youtube.com
  • SAM strasbourg. Gaël Chételat, Perla Kaliman, Jean-Philippe Lachaux, Antoine Lutz - www.youtube.com
  • Applications gratuites pour téléphone : respirelax - https://insighttimer.com.

Yoga

Quelques liens sur le yoga (à titre indicatif et non exhaustif) :

  •  "Yogapf" :   voir la délégation APF France handicap la plus proche de chez vous.
  • Article : Des perceptions au mouvement : l’adolescent IMC et le yoga. Detilleux V., Rodière C. In, La paralysie cérébrale, actes du colloque APF Formation, 23-25 janvier 2008, pages 57-58. http://formation.apf.asso.fr
  • Le yoga des feignasses. Amélie Annoni, 2025, 128 pages - www.laplage.fr
  • Pratiquer le yoga assis, c’est possible !  2024.  - www.livres-medicaux.com
  • France 3 Normandie au 19/20. 2023 - https://amsh.fr - La professeure : www.yogalahague.fr
  • Yoga et handicap. Sandrine, Un sourire comme eux,  2021 - www.youtube.com
  • Le Yoga, par Aurélie NOULLEZ. Filière de Santé FAI2R, 2021 - www.youtube.com - Filière de santé des maladies auto-immunes et auto-inflammatoires rares www.fai2r.org
  • TSA - TED - TDAH : ce yoga est pour vous. Emmanuelle GALLIN, (illustratrice) BRUME, Editions Josette Lyon, 2020, 250 pages -  www.editions-tredaniel.com
  • L’amour rendu visible. par Hélène LANGLET, 2020, 172 pages. Préface de Jacques Vigne. "Cette période de confinement m’a permis d’achever l’écriture de mon témoignage autobiographique depuis l’accident de la route qui m’a rendu tétraplégique il y a 18 ans jusqu’à ce jour". En évoquant mes sept années de vie en Inde à la découverte et l’expérimentation de la médecine ayurvédique, du yoga et de la méditation, je décris mon parcours thérapeutique et mon chemin de vie - https://9editions.com
  • "Quel yoga choisir ?" par Nathalie Pierard, association Equilibre Viniyoga, 2020. Polyarthrite Andar - www.youtube.com
  • Le yoga pour les enfants. Ecrit par Aurélie Sterlay, 2020 - www.enfant-different.org
  • "Respire", Stéphane Haskell, 2016. www.michel-lafon.fr - Documentaire sortie en salle en avril 2019 sous le titre "debout" - www.faire-face.fr
  • Charlotte Tourmente. Le yoga a de nombreux bienfaits en cas de SEP (ou sans !). Il peut être adapté au handicap, comme une paralysie, des douleurs, un fauteuil roulant. 2019 www.youtube.com
  • Article "les bienfaits du yoga adapté", Esprit yoga, n° 49, mai-juin 2019. (extrait) https://esprityoga.fr
  • Yoga sur chaise https://yogasurchaise-rvhy.fr
  • Présentation de la yoga thérapie par le Dr Jocelyne Borel-Kuhner, urgentiste, algologue, yogathérapeute à l’Hôpital Simone Veil à Eaubonne. Vidéo enregistrée à l'occasion de la 3e Rencontre des Associations OSCAR le 23 février 2018 - www.youtube.com
  • Atelier découverte du Yoga pour personnes en situation de handicap. France 3 Nouvelle-Aquitaine, 2017 - www.youtube.com
  • www.originedesoi.fr/Yoga-et-Handicap.pdf
  • www.clubs-de-yoga-du-rire.com

 Écoles 

 Yoga adapté

Divers

  • Le yoga et moi (1/4) : Le yoga à la conquête de l’ouest, 2020 - www.franceculture.fr
  • Yoga, une histoire-monde De Bikram aux Beatles, du LSD à la quête de soi : le récit d’une conquête, 2019.  Marie Kock www.editionsladecouverte.fr
  • Yogathérapie et lombalgies chroniques. Une approche globale de la personne. Intervention du Dr Lionel Coudron, EMPR mars 2019. http://empr.fr
  • Quand le yoga se révèle dangereux - www.lemonde.fr, 2018
  • Ysé Tardan-Masquelier, L’esprit du yoga, Albin Michel, 2005. www.albin-michel.fr
  • Deux ouvrages de Christiane Berthelet Lorelle  - La Sagesse du désir. Le yoga et la psychanalyse, 2003. www.seuil.com - De l’un à l’autre. Spiritualité du yoga et psychanalyse, Editions Liber, 2007. www.editionsliber.com
  • Le yoga. Immortalité et liberté. Mircea Eliade, Editions Payot, 1954. www.payot-rivages.net

Ressources en anglais 

 Formation 

Amputation yoga
© A.N.M.S.R

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